2022학년도 2학기 JHC건강증진센터 바디 챌린지 프로그램 참여 희망자 모집
진주보건대학교 JHC건강증진센터에서는 학업 및 생활에 지친 학생들에게 즐겁게 운동하며,
체중 및 체지방 관리를 위한 프로그램을 아래와 같이 운영하고자 하오니 많은 참여 바랍니다.
1. 프로그램의 목적 및 내용
1) 체중관리 및 운동이 필요한 학생들에게 체성분 분석 후 신체 특성을 고려한 운동처방 및 홈 트레이닝 지도
2) 체지방 및 체중감량을 통한 건강증진으로 자기관리 및 학습능력 향상
2. 프로그램 일정 및 내용
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일정 |
내용 |
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9. 5.(월)~9. 8.(목) |
프로그램 희망자 모집 |
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9. 8.(목) |
희망자 체성분 분석 후 대상자 15명 선발 |
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9. 13.(화)~10. 13.(목) |
대상자 맞춤 근육강화 운동 및 체중감량 프로그램 실시 |
3. 운영방법
1) 참여 대상: 재학생 중 희망자 *선착순 조기 마감 될 수 있음.
2) 참여자 선정방법: 희망자들의 체중 및 체지방 분석 후 감량이 필요하다고 판단되는15명 선발
3) 체중관리 내용: 전문가의 근력·유산소 운동 처방 및 체중, 체지방 감량운동 - 홈 트레이닝 지도
4) 프로그램 시간 및 장소: 매주 화, 목요일 16:00∼17:00, 봉사동 3층 체형관리실 외 피트니스센터, 요가센터 등
※ 문의처: JHC건강증진센터 정미경 교수 055) 740-1836, 교학처 전형준 055) 740-1724. 끝.